Welcome to my blog

福井薬局の健康ダイエット

Archive: 2017年09月

No image

READ MORE

See more details

スポンサーサイト

READ MORE

See more details

誘惑に負けないで

現在、最後の残暑なのでしょうか、まだまだ暑い日が続いていますが、そろそろ涼しくなってくるという予報が出ていますね。秋の果物などが売り場に出てきました。どうしても、目で見て、香りをかいでと五感をくすぐられると、誘惑に負けてしまいますね。お友達や家族からも、そんなにやせなくても・・・我慢しないで食べちゃいなよ!なんて声をかけられます。耳で聞いて、心で感じると、そうなのかな?と思ってしまいがちです。人か...

READ MORE

See more details

連休が続きます

今年の9月は、大型連休という形でないので、2連休、4日平日で2連休というシンプルな形ですね。一昨日、昨日の連休で体重が増えてしまった方は、今日からの平日を利用して、体重を戻しておきましょう。増えたまま次の連休に突入すると、また増える確率は上がりますね。平日を上手に利用して、確実に戻しておくと、秋を上手に過ごせますね。戻し方は、食べる量に注意すること。体重が増えるということは、きっと食べる量や食べる...

READ MORE

See more details

秋の食べ物、量に注意

秋らしさを感じるようになりましたね。来店されるお客様とも、秋の味覚の話題で盛り上がっています。例年通り食べたくなりますよね。いろいろ(笑)この前来店されたお客様と話していたのですが、栗の話題になりました。秋に栗を食べるという方、意外に多いのですが、1個で3~4gほどの糖を含んでいます。スティックシュガー1本分です。調子に乗って、ホイホイ食べてしまいますが、10個食べれば30g以上の糖が入ってくることに。...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。