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福井薬局の健康ダイエット

Archive: 2017年10月

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筋肉が脂肪に変わるの？

ダイエット
お客様からよく聞く話に、「筋肉が脂肪に変わってしまった」とおっしゃる方があります。筋肉と脂肪は別組織のため、変化することはないです。例えば、ある期間、がんばって筋トレをしていたとします。それを止めてしばらく経つと、鍛えていた筋肉がやせていきます。太りやすい生活になっていると、そこに脂肪が増えていくため、筋肉が脂肪に変わったように感じられます。運動していた頃と、運動を止めた時では、代謝される量も変わ...
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