Welcome to my blog

福井薬局の健康ダイエット

Article page

スポンサーサイト

Category - スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Category - スポンサー広告

筋肉が脂肪に変わるの?

Category - ダイエット
お客様からよく聞く話に、
「筋肉が脂肪に変わってしまった」
とおっしゃる方があります。

筋肉と脂肪は別組織のため、
変化することはないです。

筋肉


例えば、ある期間、がんばって
筋トレをしていたとします。

それを止めてしばらく経つと、
鍛えていた筋肉がやせていきます。

太りやすい生活になっていると、
そこに脂肪が増えていくため、
筋肉が脂肪に変わったように感じられます。

運動していた頃と、運動を止めた時では、
代謝される量も変わっているため、
同じように食べていると、
今まで消費していた分も、余って脂肪として
蓄えられてしまいます。

運動を止めたら、食べる量も気をつけないと
いけないですね。

Category - ダイエット

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。